Come le emozioni modulano la memoria
Con grande piacere, segnalo la pubblicazione del mio ultimo lavoro di ricerca sul tema della memoria, effettuato insieme al meraviglioso laboratorio Sibin-lab dell’Università di Siena. Il tema è l’effetto delle emozioni sulla memoria (sfruttando la cosiddetta “curva di posizione seriale”). Come sappiamo, le emozioni hanno un ruolo speciale nella vita degli esseri viventi (vedi anche […]
Doppio Standard: sono il peggiore!
Si chiama “Doppio Standard”. E’ un meccanismo piuttosto sottile, che mettiamo in campo molto spesso senza accorgercene. Ma può portare ad una lettura “sbilanciata” di noi stessi e degli altri, creando alcuni effetti disagevoli e angoscianti, fra cui ansia e disturbo dell’umore. Cosa significa Doppio Standard Lo potremmo definire come “usare due pesi e due […]
Ossessioni aggressive: Fake News mentali!
Molte persone, debbo dire più di quello che si possa immaginare, giungono in terapia con un problema piuttosto invalidante. Questi affermano di avere in testa ossessioni aggressive, ovvero immagini e/o pensieri involontari di uccidere il proprio caro. Un mio paziente, ad esempio, mi raccontava di amare molto la moglie, che in quel momento era anche […]
Psicologia del silenzio
“Hello darkness, my old friend I’ve come to talk with you again Because a vision softly creeping Left its seeds while I was sleeping And the vision that was planted in my brain Still remains Within the sound of silence” Queste immarcescibili parole tratte dal capolavoro di Simon & Garfunkel, The Sound of Silence, […]
E’ NATALE, EVVIVA…O NO?!
Puntualmente, come ogni anno, siamo nel periodo del Natale. Quando parliamo di Natale ci vengono in mente tante immagini, per lo più felici. In effetti, è un periodo fatto di colori, musica, gioia, incontri. Insomma, si pensa solitamente al Natale come ad un momento in cui la felicità la fa da padrona. Ma non per […]
Durante una seduta…
Mi capita spesso che mi venga chiesto “Durante una seduta cosa succede?”, “Cosa vi dite tu e il paziente solitamente?”, “Sono tutte uguali le sedute? Oppure cambiano l’una dall’altra?”. Molte persone sono comprensibilmente curiose di capire cosa realmente accada durante una seduta di psicoterapia. Mi capita anche che una persona, intenzionata a venire in terapia […]
Alcolismo e psicologia
Nella nostra cultura “bere un goccetto” non è considerato un problema. In effetti, si fa una certa fatica a definire una linea di confine fra “problema” e “momento di piacere” quando si parla di alcol. Chi può dire che bere un bicchiere di vino durante un pasto faccia male? E bere una birra con gli […]
Posso farcela da solo!
Perché mai andare dallo psicologo se posso farcela da solo? Questa è una delle motivazioni più frequenti che spingono le persone a non rivolgersi ad uno specialista psicologo, nonostante ne sentano il bisogno. Francamente, non trovo la risposta assurda. Anzi. Ritengo sinceramente che sia importante, come primo passo, domandare a se stessi e cercare di […]
Durante la prima seduta….
“Oddio! E ora cosa devo dire?” “Da dove inizio?” “Cosa gli dirò?” “Aspetto una sua domanda o posso partire a parlare io?” Queste sono solo alcune delle domande che, proprio subito all’inizio della prima seduta, si pongono più frequentemente le persone di fronte al terapeuta. Sono domande del tutto legittime. Effettivamente, se non si […]