L’Effetto Folla: Psicologia dentro la massa
L’effetto folla, noto anche come psicologia di massa o comportamento collettivo, è un fenomeno psicologico molto interessante che si verifica quando le persone iniziano a comportarsi in modi simili o conformi alle azioni e alle emozioni degli altri membri di un gruppo. Questo fenomeno è stato oggetto di studio per molti decenni, poiché presenta notevoli […]
Il perfezionismo: psicologia
Il perfezionismo è un tema comune nello studio della psicologia, e si riferisce a un insieme di caratteristiche e atteggiamenti che portano una persona a cercare costantemente la perfezione in ogni aspetto della propria vita. Mentre può sembrare un obiettivo lodevole, il perfezionismo può spesso portare a conseguenze negative per la salute mentale e il […]
Vado dallo psicologo: sono matto?!
Mi capita spesso di sentire dire dai miei pazienti: “Non l’ho detto a nessuno che vado dallo psicologo, ma secondo te dovrei?”. Dire o non dire che si va da uno psicologo? Questo è il dilemma!! Ovviamente non ci sono regole assolute su questo. È una questione personale. Non è certo obbligatorio raccontare a qualcun […]
Alcolismo e psicologia
Nella nostra cultura “bere un goccetto” non è considerato un problema. In effetti, si fa una certa fatica a definire una linea di confine fra “problema” e “momento di piacere” quando si parla di alcol. Chi può dire che bere un bicchiere di vino durante un pasto faccia male? E bere una birra con gli […]
Durante la prima seduta….
“Oddio! E ora cosa devo dire?” “Da dove inizio?” “Cosa gli dirò?” “Aspetto una sua domanda o posso partire a parlare io?” Queste sono solo alcune delle domande che, proprio subito all’inizio della prima seduta, si pongono più frequentemente le persone di fronte al terapeuta. Sono domande del tutto legittime. Effettivamente, se non si […]
L’assertività come strumento efficace di comunicazione
L’assertività è un processo cognitivo, emotivo e comportamentale che volge ad uno scopo ben preciso. Quello di favorire l’affermazione di se stessi, nel pieno rispetto del nostro interlocutore. L’assertività si riferisce, quindi, alla capacità di esprimere efficacemente il nostro mondo interno (ad es., un pensiero, un bisogno, una emozione), senza aggredire l’altro. Pensiamo a quante […]