Shopping compulsivo: quando comprare diventa una dipendenza (e il Black Friday non aiuta)
Una notifica sul telefono: “Solo per oggi, meno 40 per cento”. Un conto alla rovescia che scorre in cima alla pagina. Un pulsante che permette di pagare in tre rate senza interessi. Pochi secondi e l’ordine è fatto. Poi arriva il pacco, a volte nemmeno lo si apre, e insieme al pacco arriva una sensazione […]
ChatGPT come psicologo: cosa può offrire e cosa non può sostituire
Sono le due di notte. Il pensiero che non lascia dormire è sempre lo stesso: una discussione rimasta in sospeso, un esame che si avvicina, una relazione che si sta spegnendo. A quell’ora non c’è nessuno da chiamare, e allora si prende il telefono e si scrive a un chatbot. La risposta arriva in pochi […]
Quando andare dallo psicologo: i segnali che è il momento di chiedere aiuto
“Passerà.” “Non è niente di grave.” “C’è chi sta peggio di me.” Sono le frasi con cui molte persone rimandano per mesi, a volte per anni, la decisione di rivolgersi a uno psicologo. Intanto il sonno peggiora, le discussioni in casa si moltiplicano, l’ansia della domenica sera comincia il sabato. E quando alla fine arrivano […]
Procrastinazione: perché rimandiamo anche ciò che vogliamo fare
La tesi da consegnare entro dicembre, la dichiarazione dei redditi, la telefonata al medico, il progetto a cui si tiene davvero. Ci si siede, si apre il documento e, quasi senza accorgersene, si controlla la posta, si riordina la scrivania, si guarda un video “solo per cinque minuti”. A sera il lavoro è ancora lì, […]
Depressione Estiva: un disturbo nelle stagioni di luce
Quando si parla di disturbi dell’umore legati alle stagioni, la mente corre immediatamente al Disturbo Affettivo Stagionale (SAD), nella sua forma più nota: la depressione invernale. Tuttavia, esiste anche una variante meno conosciuta ma altrettanto significativa: la depressione estiva. Contrariamente all’immagine stereotipata dell’estate come periodo di benessere, libertà e felicità, per alcune persone i mesi […]
Paura di morire: tanatofobia
La paura di morire, o tanatofobia, rappresenta uno dei timori più profondi e universali dell’esperienza umana. Si tratta di una paura che, sebbene possa manifestarsi in forme diverse e con intensità variabile, è presente in quasi tutte le culture e fasi della vita. In ambito clinico, la tanatofobia può assumere connotazioni patologiche, interferendo significativamente con […]
La Depressione: comprendere il dolore invisibile
La depressione è una delle condizioni psicologiche più diffuse e al tempo stesso più fraintese. Colpisce milioni di persone in tutto il mondo e può manifestarsi in forme diverse, dalla tristezza lieve e passeggera alla profonda disperazione che paralizza ogni aspetto della vita quotidiana. Nonostante il crescente riconoscimento sociale della salute mentale, il disturbo depressivo […]
Le fasi del lutto: percorso di elaborazione della perdita
Il lutto è una reazione emotiva universale e complessa che si manifesta in seguito a una perdita significativa, come la morte di una persona cara, la fine di una relazione, o un cambiamento radicale nella propria vita. Sebbene sia un processo unico per ogni individuo, la psicologia clinica ha individuato alcune fasi comuni che possono […]
Hikikomori: Una Prospettiva Psicologica e Sociale
Negli ultimi decenni, il fenomeno degli Hikikomori è emerso come una problematica sempre più rilevante, attirando l’attenzione di psicologi, sociologi e politici in tutto il mondo. Il termine, di origine giapponese, significa letteralmente “stare in disparte” e descrive una condizione in cui gli individui, prevalentemente giovani, scelgono di ritirarsi dalla società, isolandosi nelle proprie abitazioni […]