Il corpo sa quello che la mente non dice
C’è una domanda che torna spesso nel mio studio, formulata in modi diversi ma con la stessa sostanza: “Dottore, perché non riesco a stare bene se nella mia vita, oggettivamente, non manca nulla?” È una domanda onesta. E scomoda. Perché mette in crisi una delle convinzioni più radicate che abbiamo su noi stessi: che i […]
Infodemia: quando troppe notizie fanno male al cervello
L’infodemia non si riferisce ad una malattia. Ma è un fenomeno attuale che dovrebbe essere conosciuto proprio perchè profondamente radicato intorno a noi. Cosa intendo? Pensate a questo: aprire il telefono la mattina è diventato un gesto rischioso. Non perché accada qualcosa di fisicamente pericoloso — ma perché in quei pochi secondi tra la sveglia […]
Ipnosi in psicoterapia: una porta d’accesso da comprendere
Quando si sente parlare di ipnosi, molte persone pensano subito a spettacoli teatrali, pendoli che oscillano e “perdita di controllo”. In realtà, l’ipnosi clinica utilizzata in psicoterapia è qualcosa di molto diverso: è un metodo serio, rispettoso e basato su competenze specifiche, che può aiutare a lavorare in modo più profondo su emozioni, abitudini e […]
La self-disclosure in psicoterapia: quando il terapeuta si racconta
Nel linguaggio della psicologia clinica, il termine self-disclosure indica l’atto con cui il terapeuta condivide volontariamente informazioni personali con il paziente. Non si tratta di una semplice confidenza, né tantomeno di uno sfogo: è un intervento clinico a tutti gli effetti, che può avere effetti profondi sul processo terapeutico se usato con consapevolezza — e […]
Psicologia del senso di colpa
Il senso di colpa è una delle emozioni più “sociali” che esistano: nasce dal nostro bisogno di appartenere, di essere accettati, di rispettare regole e valori condivisi. È anche una delle più fraintese, perché a volte ci guida verso riparazioni sane e relazioni più autentiche; altre volte, invece, diventa un rumore di fondo che ci […]
Psicologia del doppio legame: una trappola emotiva
Il doppio legame (double bind) è uno di quei concetti della psicologia che, una volta compresi, fanno esclamare: “Ecco perché mi sentivo imprigionato!” È un tipo particolare di comunicazione in cui una persona riceve due messaggi contraddittori, spesso su livelli diversi (per esempio parole vs tono, o una richiesta esplicita vs una regola implicita), con […]
La paura di soffocare: psicologia dell’anginofobia
L’anginofobia, spesso definita anche angina fobia o paura del soffocamento, è una condizione psicologica caratterizzata da un’intensa e persistente paura di non riuscire a respirare, di soffocare o di rimanere senza aria. Pur non essendo uno dei disturbi d’ansia più frequentemente citati nella letteratura clinica, rappresenta una problematica rilevante che può avere un impatto significativo […]
La dipendenza dall’alcol: prospettive di psicologia clinica
La dipendenza dall’alcol, o alcolismo, rappresenta una delle forme più diffuse di dipendenza da sostanze a livello globale. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, milioni di persone nel mondo soffrono di disturbi legati al consumo di alcol, con importanti conseguenze sulla salute fisica, psicologica e sociale. In psicologia clinica, l’alcolismo non è soltanto visto come un’abitudine […]
I figli durante il divorzio dei genitori: aspetti psicologici
1. Introduzione Il divorzio è uno dei principali fattori di stress familiare, con potenziali ricadute sul benessere psicologico dei figli. Sebbene la separazione rappresenti spesso il miglior contesto possibile per la coppia, i bambini possono sperimentare destabilizzazioni emotive, comportamentali e sociali. Raffrontando studi scientifici e osservazioni cliniche, questo articolo mira a descrivere i disagi più […]