La vergogna: un’emozione muta
È importante capire la vergogna, distinguendola dalla colpa. Facciamo un esempio. Andrea, dopo molti mesi di terapia con me, mi disse qualcosa che aveva tenuto per sé per trentacinque anni. Ci mise quasi un’ora a dirla. I primi trenta minuti furono fatti di silenzi lunghi e frasi cominciate e abbandonate. Quando finalmente la disse, rimasi […]
Psicologia del senso di colpa
Il senso di colpa è una delle emozioni più “sociali” che esistano: nasce dal nostro bisogno di appartenere, di essere accettati, di rispettare regole e valori condivisi. È anche una delle più fraintese, perché a volte ci guida verso riparazioni sane e relazioni più autentiche; altre volte, invece, diventa un rumore di fondo che ci […]