Difficoltà a dormire: l’insonnia
Si definisce Insonnia la difficoltà ad iniziare e/o mantenere il sonno. Dormire è una delle attività più importanti dell’essere umano (e non solo!). Ha una funzione, non solo ristorativa, ma anche fortemente legata alla nostra salute, sia fisica che psichica. Non avere un “buon sonno” è fonte di forte stress. Basterebbe chiederlo a chi ha […]