L’ansia senza volto: cosa accade alla mente nei tempi incerti
Alla fine della giornata, dopo aver scrollato per la decima volta il telefono (Kiev, Teheran, Palestina, i mercati, una guerra che si allarga, un’inflazione che non passa) molti dei miei pazienti mi portano in studio la stessa cosa: un’ansia e una stanchezza che non viene dal lavoro, un’inquietudine che non si lascia spiegare. Non hanno […]
L’INSICUREZZA PERSONALE
L’insicurezza personale non è una malattia! Molti pazienti mi raccontano di sentirsi insicuri in molte circostanze della propria vita, definendo di sentirsi “persone insicure”. Ma questo concetto, spesso, viene equivocato e abusato. Sentirsi insicuri è una necessaria sensazione umana che si lega ad un’emozione molto importante, la paura. Si esprime con una sensazione di precarietà […]
Doppio Standard: sono il peggiore!
Si chiama “Doppio Standard”. E’ un meccanismo piuttosto sottile, che mettiamo in campo molto spesso senza accorgercene. Ma può portare ad una lettura “sbilanciata” di noi stessi e degli altri, creando alcuni effetti disagevoli e angoscianti, fra cui ansia e disturbo dell’umore. Cosa significa Doppio Standard Lo potremmo definire come “usare due pesi e due […]