La Catastrofizzazione: Un Circolo Vizioso del Pensiero
La catastrofizzazione è un fenomeno psicologico che coinvolge la tendenza a prevedere il peggior scenario possibile, amplificando le conseguenze negative di una situazione. Questo processo mentale è spesso irrazionale e può causare un’intensa angoscia emotiva. La persona che catastrofizza non si limita a prevedere una difficoltà, ma immagina che tale difficoltà avrà conseguenze devastanti, anche […]
Ansia da Settembre: L’Impatto Psicologico di un nuovo Autunno
L’ansia da settembre è un fenomeno psicologico che molte persone sperimentano con l’arrivo dell’autunno, in particolare dopo la pausa estiva. Questo stato d’ansia è spesso legato alla ripresa delle attività quotidiane, come il ritorno al lavoro, l’inizio di un nuovo anno scolastico o il riavvio delle routine interrotte durante le vacanze. Anche se può sembrare […]
Timidezza o fobia sociale?
“Non riesco a chiedere a quella ragazza il numero. È timidezza o fobia sociale?” Quante volte ci siamo chiesti se non fosse un problema la nostra difficoltà ad interagire con gli altri. Non è semplice definire la soglia oltre la quale un nostro comportamento diventi problematico. La timidezza e la fobia (o ansia) sociale sono […]